1:1 Für Dich
Du stehst am Anfang einer besonderen Reise zu innerer Balance und Selbstentfaltung. Hier findest du einen sicheren Raum, um mit psychologischem Yoga-Coaching deine Einzigartigkeit als kostbare Stärke zu Endecken. In einer Welt, die oft hektisch und überstimulierend erscheint, ist es ein Geschenk, in Räumen der Ruhe und Entspannung reflektieren und verstehen zu können. Gemeinsam werden wir die Welt des Yoga und Coaching erkunden, um Wege zu finden, wie du deine persönlichen Stärken als eine Quelle der Kraft und Inspiration nutzen kannst.
Lass uns gemeinsam die Reise beginnen, um deine innere Ruhe zu finden und die Fülle des Lebens in all ihren Facetten zu genießen. Hier bist du nicht allein – ich stehe an deiner Seite, um dich auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Nimm dir einen Moment Zeit, um dich umzusehen und entdecke, wie ganzheitlicher Yoga und Coaching dein Leben bereichern können. Wenn du Fragen hast oder weitere Informationen wünschst, stehe ich gerne zur Verfügung.
PSYCHOLOGISCHES
YOGA COACHING
Psychologisches Yoga-Coaching ist eine integrative Praxis und kombiniert Elemente aus Yoga, Psychologie und Coaching, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre mentale Gesundheit zu verbessern, emotionale Blockaden zu lösen und persönliches Wachstum zu fördern. Dieser ganzheitliche Ansatz verbindet die körperlichen, geistigen und emotionalen Aspekte des Yoga mit psychologischen Konzepten und Coaching-Techniken, um individuelle Ziele zu erreichen und positive Veränderungen herbeizuführen. Psychologisches Yoga-Coaching kann dabei helfen, Stress abzubauen, Selbstbewusstsein zu stärken, emotionale Resilienz aufzubauen und die Lebensqualität zu steigern.
Wenn du weitere Fragen hast oder mehr Informationen benötigst, stehe ich dir gerne zur Verfügung.
DAS COACHING
Ganzheitlicher Yoga bildet die Basis für das Psychologische Ygoa-Coaching, der Yoga-Praktiken und -Prinzipien nutzt, um die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu fördern. Es ist darauf ausgerichtet, individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen zu berücksichtigen und kann bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen unterstützen. Wir arbeiten mit dem Modell der Koshas aus der Yoga Philosophie, die den Menschen in all seinen Aspekten vollständig abbildet. Unser Körper ist dabei das Werkzeug und gleichzeitig das Instrument des Verstehens. So entsteht Selbst-Verständnis. Psychologisches Yoga-Coaching kann sowohl präventiv als auch zur Unterstützung bei bestehenden Blockaden eingesetzt werden und zielt darauf ab, das Gleichgewicht im Körper und Geist wiederherzustellen.
WANN KANN EIN COACHING HELFEN
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bei Stress, Belastung und innerer Unruhe
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bei allgemeinen Verspannungen
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bei tiefsitzenden blockierenden Gaubenssätzen
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Schlafprobleme
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Rückenschmerzen
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Unterstützung anderer Therapieformen
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Ängsten
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Erschöpfung
PRÄVENTIV
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Anker für Ruhe und Entspannung setzen
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höheres Selbst-Bewusstsein
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bewusster Umgang mit Gefühlen
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bewusster Umgang mit Gedanken und Mustern
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Energiebewusstsein - wie kann ich überschüssige Energie ausbalancieren, wie kann ich mir zu mehr Energie verhelfen
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individuelle Bedürfnisse